酒をやめました..。大腸がんとアルコールの関係は? -大腸がん闘病記29-

スポンサードリンク

【術後1年半目】お酒をやめました..。

前回、めったに参加しない会社の飲み会で飲み過ぎた話を書いた。

飲み過ぎたと言っても、缶ビール5~6本。

ほろ酔い程度である。

しかし、その後がいけない。

ほろ酔い気分で、ちょっとカラオケに行って、夜中の2時まで..。

普段抑えている分が一気に噴出するのだろう。

気分は良いが、体に良い訳がない。

いつか再発したりしたら、絶対にこれが原因だと言うことになるだろう。

 

データによると、毎日アルコール23gずつ摂るのは、摂らないのに比べて、

大腸がんになるリスクは約1.4倍とのこと。

ちなみにアルコール23gの目安は下記の通り。

ウイスキーや焼酎は、1杯だけならしょっちゅう飲んでるな..。

・ビール大瓶 → 1本(633ml)

・日本酒   → 1合(180ml)

・ワイン → グラス2杯(200ml)

・焼酎 → 25度(120ml)

・ウイスキー → ダブル1杯(60ml)

※飲酒と大腸がんリスク(科学的根拠に基づく発がん性・がん予防効果の評価とがん予防ガイドライン提言に関する研究)【国立がん研究センター 社会と健康研究センター】より

 

 

で思い切って、酒をやめた。

週末だけとか、一日一本だけとか、飲み会だけと言う方がキツい。

精神的に..。

いっそやめてしまった方がストレスがなくなる!

と思った。禁酒するぞ!

 

最初は確かにキツかった。

仕事の後の1杯、義理の父母も交えて皆で飲む時、ストレスフルな時、

飲めないし。


でもすぐに気付いた..。

いつも必ずビールからだが、最初の一口が楽しみなだけだったということに。

最初にジンジャーエールかなにか飲んでしまうと、後はどうでも良くなることに。

それが分かってからは、余計なことを考えずに、家に帰ったら、飲みたくなったら、

さっさと炭酸水を飲んでしまうようになった。

 

そんなこんなで、早2ヶ月。

1ヶ月を過ぎると、飲みたいとも思わなくなっていた。

なんだこんな簡単だったんだ..。

一生やめるかどうかはまだ決めてないが、術後5年間はやめておくかな..。

スポンサードリンク

関連記事

ブログ管理人自己紹介

こんにちは、管理人のyoasyoasです。

何年か前からの【便潜血・要精密検査】を放置したツケが、S状結腸がんステージ3bでリンパ節転移という形になってしまいました。なってしまった以上、がんと戦うしかありません!
1ヶ月の入院、転院で、大腸20cmの切除。無事退院はしましたが、再発・転移防止に向けての本当の戦いはこれからです。

このブログは自分への戒めと、似たような境遇の方々、また精密検査を受けようかどうか迷っている方々へのメッセージです。
これからも応援をよろしくお願い申し上げます。

管理人へ直接メールをしたい方は下記アドレスからお願いします。
管理人へメール
※管理人の状態により、返信できない場合があります。また相互リンク、セールス等のメールはお受けいたしかねます。

ページ上部へ戻る